健康管理

今朝は健康診断。
前の晩からタバコを含め一切口にせず、バリウム飲んだりのアレです。

北方先生いわくサドとマゾの館


バリウムを飲んで、機械の上に横になって言われるがママ無理な姿勢をし、腹を機械で押さえられたりしているとき、サドマゾの館とはさすがに作家、上手いことを言うと思っていましたが

問診というのかな
いつもは、やる気のない先生とのやりとりが普通で期待はまったくしていなかったのだが

その先生
僕がこの夏前に十二指腸潰瘍を患ったことを聞き出してから、おもむろに
「病気なんてのは、心が作るんだ」と、今更ながらのことをの賜わった。


その前になんで十二指腸潰瘍になったかというと、風邪を子供達から貰ってどうしても仕事上寝込むわけにはいかず、お医者様を2軒もはしごしてもらった薬(強い奴)をめたらやったら飲んでいたので、なったと思うのですが


それすらも、心の病が8割原因だという。
「その心の病というのは、原因はストレスということが多いんだ」
うん?そりゃーそうだろう
「長島(あの長島監督のことです)がスーパースターだったのは、彼にはストレスが少なかったんだ。というよりストレスを持たない強い心の持ち主とでもいうべきか・・・」
??
「名前を出してはいけないけれど、清原って選手がいるだろう?彼があれだけ怪我や病気に悩まされるのは、やはり心がそこまで強くないんだよね」
「だからまず心というものを強くしなければならない。悩みなんてのは、どうにかなるという強い心を思ったら悩みではないし、だから長島はスーパースターを続けられたし、健康そのものだったんだ。」
「君を見て、僕は毎日何百人ものいろいろな患者さんを見ていて思ったんだけれど、人生楽しんで居るみたいだし、心配や悩み事、ストレスを抱えてしまわないようにすれば、十二指腸潰瘍のみならず風邪も引かなくなるよ」
と・・・


あちゃー、そんなに僕は繊細ではないと思うだけれど


でも、先生のお言葉、なかなか染み込みました。
というのも、実はナイスタイミングと思えた本を読んでいるからです。


そうイン・ザ・プール
前に読んだ、奥田英朗さんの「空中ブランコ」の続編です。


へんな精神課医とも言える、伊良部医師のもとに様々なストレスを抱える病人が訪れるのですが、その伊良部先生、おもろいんです。


これは、電車の中で読んでいると、笑いをかみ殺すのに苦労してしまうほど面白いんだけれど、そのほんの中でも、各人各様のこのストレスについてのことが描かれ、その対処法というのか、治療の過程を小説らしくおもしろおかしく書いてあるのですが


たまたま、その先生から話しを伺っているときには、僕の手元にあったこの本を盗み見てしまいました。でも、あの先生、かならご老体のようにお見受けしたのですが、その目つきには鋭いながらも温かさがあったな


 

ダイエットサプリメント

1f883abe.jpg そもそもが楽して痩せようという目論み


そりゃー走るのが一番良いのは判っているが、


食事制限をしたり、毎晩飲む酒をセーブしたりとした涙ぐましい努力無しで、腹にこびりついた脂肪を落とすつもりではじめた。


そのために、まずはいろいろなサプリメントを調べた。その中でマイアミに行った時にあるお店でかなりかっこいい店員がいいですよ、これ!と薦められたのがこの「Lカルチニン」なのです。


インターネットで調べると、↑が格安で売っていた。


んで夏から飲みだしたのだが、これがなかなか侮れないのです。


酒を飲んでいても、僕の中年太りかなと思わせるような腹、とくにわきばらがなんとすっきりしてきた。それで、2袋まとめ買い。


自然界の成分とかで、無理がないようですよ。僕は下のバナーのところから買いました。

ダイエット・サプリメント

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恥ずかしながら、今飲んでいるサプリメントがこれ


Lカルニチンだっけかな


筋肉モリモリのアスリート達や、ハリウッドの女優達が飲んでいると言うことから、どうも歳をとったのか、腹回りが気になっていたのでおもいきって飲み出したのです。


なんといっても、毎晩酒飲んでいるし!


んで、これ、脂肪を燃やしてくれるらしいのですが、なかなか僕には効果が現れている。そしたら、その商品が載っていたので皆さんの役に立つかなと思って・・・下に載せてみました!


 


 

ダイエットにLカルチニンを試しましたが

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実は夏前、なかなかジムにも行けず、あちゃーこのままでは腹回りがやばい!と思っていたのですが!!(いちおうサーファーなので!恥ずかしながら!!)


たまたま、サプリメントを探しているときに、これを見つけて夏前に約一月飲んでみたのですが、僕は効いたな!と実感できるものがあったのです。毎晩酒を飲んでいてもです!!それもそのはず、筋肉をつけるアスリートたちも、ハリウッドの女優さん達も御用達のもののようでした。


そんで、また購入をしようかと思っていたら、このバナー広告を見つけたので貼りつけてみました。9月16日までは、格安だそうで、さっそく僕も頼みましたが、お悩みの皆様がいらしたら、試してみては?


さらに、アフリエイトの道!A8ネットというのを見つけました。まー本当かどうか試してみましょう!!(バナーは左に貼ってありますので、どんなものかいかがですか?)


 


 


 


 

ゴールドジム

be0200da.jpg そういえば僕はゴールドジムの会員だった。


いつもは子供達との時間が大事で、なかなかジムに行く機会を作れない。それでここ数ヶ月(今日フロントで聞いた見たらほぼ一年)行ってなかった。問題だよな!


んで、今日ひさしぶりに行った。仕事が終わってからですよ!もちろん


トラッドミルで18分


ストレッチをゆったりしてから、マシンへ


メニューは笑われそうだから内緒


んでなんというんだっけ、自転車こぎを30分


たっぷり汗をかいた上で、サウナに入って出てきたのが2時間半後。ものすごくさっぱりしたしとても気分が充実していて良いのだが、こりゃーサラリーマンやって子供達と楽しい生活してりゃー無理だわな


と感じた一日でした。


以前は、朝7時からやっているので会社に行く前にショードメニューでやっていたんだけれど、あれを復活させるしかないかな


さーて、僕が自分に日々勝っていけるかどうか


楽しみだす