スケートボードをした帰りに、今日は何を食べたいとママが聞いたので、子供達も僕も声をそろえてリクエスト
途中、食材を買いによって、帰ってきてからママは大変！粉から打って、（ここを写真に取るのを忘れてしまった！）マシンを通して造った、パスタ
オーブンで焼いてくれました。
おいしかったー
写真には、パンとベーコンのサラダとそのメインしか写っていませんが
さて、何だったでしょう！！
今日のディナー
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カテゴリーアーカイブ: プライベート
ランページ
これがランページです。
公共施設なのに、スケートボード・パークがあるなんて、僕の若い頃に比べるとなんという恵まれた環境！！
ただし、さすがに公共だけあて、ルールはヘッドギアを用意し、公園事務所に登録をしなければなりません。
でも、それだけです。恵まれているよな！！
昔、僕がスケートボードをやっていたころは、何処に言っても毛嫌いされていましたが。といっても、僕がよくやっていたところは、漁港のスロープなどを波の斜面に見たててスラロームしたり、堤防をバンクにして遊んでいたのですが
そうそう、このバンク、ランページを4歳くらいの子供がやっていました。この写真のデッキに写っている子。さすがに彼が滑るときには、みーんなが見てオオーと言っていましたが。
２ｍくらいの高さのランページですが、すごいっす！
僕はここでローラーコースターの練習をするんだ！！
スケートボード
今日は久しぶりの晴れ！
本当は、ハイキングに行きたかったのだが、昨日の雨で恐らくぬかるんでいたり、滑ったりしそうなので、今日はいつもの公園に・・・
スケートボードパークのある公園では、子供達もお兄ちゃんたちに混ざって、こうやってバンクで遊んでいました。
俄然やる気になった息子。ヘッドギアーとプロテクターを身に着けて、練習していました。それを見ていた娘もやりたいとのこと
うーむ、僕もランページやりたいな！！
というわけで、スケートボードをあと二枚買いに行かなくては。ついでに、僕のヘッドギアーとプロテクターも！ハイ！やる気です。
というのは、サーフィンの陸トレとしてはもってこい。ランページではローラーコースターの練習ができるわけで！！いずれ、僕の勇姿、写真にとって紹介いたします！
タッチフット
仕事から帰ると、息子が待ってましたとばかりに僕のところにきた。
何をねだられるのかと思ったら、タッチフットを教えてくれとのこと。
話を聞くと、息子の友達にフットボールが好きな子がいて、彼と一緒にフットボールをやろうよと仲間と募ったら、少年サッカーの友達も交えて、15人くらいが集まったとのこと。それで、ルールを説明しようと思ったが、どうしていいのかまったくわからない。それで、僕に聞いてきたという次第。ウムウム！
普通のルールは6人ずつで、攻撃（オフェンス）と守備（ディフェンス）に分かれてゲーム。アメフトと違ってノーパワーのゲームで、両手でボールを持っている人をタッチしたら終わり。それを3回繰り返してやるゲームと、4回で10ヤード進むゲームとが一般的にあるけれど、それは人数次第。
オフェンスは、パスをしたり、ボールを持って前に走るランをしたりして前へ進む。ただしパスは前に一回だけ。6人居れば、QBクウォータバック1人、WRワイドレシーバーが2人、RBランニングバックが2人で作戦を立てて行う。
ディフェンスは、オフェンスの攻撃がどうくるのかを読んで、ボールを止める。DFディフェンスライン2人、ラインバッカー２人、CBコーナバックが２人。それが基本でDF３人にしてＳセーフティーを一人置いたりして、相手の攻撃に備えて作戦を造り守るんだ。
作戦は一回一回練るのにハドルというのを組んで・・・という話しをいたしました。
うー楽しみ楽しみ！！息子がイニシアチブをとって仲間を誘い、フットボールしたいなんて！！！！
実は僕も一緒に仲間に入ってやりたいくらいなのですが、子供たちはいれてくれるかなー
モーツアルト
先日読んだ本で、子供達の教育にも、精神の安定にもモーツアルトの曲は。独特な波長を持っていてとてもいいということから、日曜日に銀座へ行った際に、HMVに立ち寄った。
娘は、クラシックのコーナーで片っ端から視聴して喜んでいたが、息子はピアノが聞きたいと、選んで視聴。
そして息子には誰でも知っているクラシックのピアノの全集のCD（これも10枚ぐみでしたがなんと￥３０００）, 娘はなんとちょっとラテンがかったお洒落なクラシックのCDが良いと言い、ママは大賛成でそれらを購入
家に帰って聞くと、これがなかなか良い！！
IL DIVOという男性4人ぐみの声楽なのだが、いいんだよなけっこう
秋の夜長、なかなかお勧めです！
んで、モーツアルト
これ10枚ぐみの全集なんですが、なかなかリラックスできます。子供達の寝るときにもかけるのですが、すごい寝つきの良さ、これもお勧めですよ！！
んで、僕にもCDを自分に奢ってしまいました。ズーット前から欲しかった、Bocelli。盲目の声楽家、ボッチェリの力強さは、なんか勇気つけられますな
というわけで、今回のHMVでの買い物は、我が家始まって以来のすべてクラシックとあいなりました。なんかすげえ！！という驚きです。
地震・雷・火事・親父
とは、怖いものの代表格・・・ですよね
さて、親父である僕は怖いですかと子供達に聞いたら
やはり怖くもあるようだ。（よかった！）んじゃーママは？と聞いたら。やはり優しくて怖いそうだ。パパとどう違うのと聞いたら、怒ったパパはどうしようもなく怖いとの事！よしよし、でもパパもママに怒られているときがあるけれど、パパもママが怖いの？と聞かれてしまいました。答えはもちろん、ハイ！怖いです！！
さて、さっき地震がありましたな
くるくるといわれている、大震災
実は、地震情報を調べてみると、有感地震のほかにも相当の頻度で地震が起こっているらしい。いざというときの準備、大分前から少しずつ揃えてはいるが、サキほどの地震で、玄関においてあったはずの災害用りゅっくさっくがなくなっているのに気がついたのだが、あれは何処にいってしまったのだろう。いざと言うときの為に用意しておいたはずが、見当たらないのではしかたが無かろう
探さなくては！！
ダイエットサプリメント
そもそもが楽して痩せようという目論み
そりゃー走るのが一番良いのは判っているが、
食事制限をしたり、毎晩飲む酒をセーブしたりとした涙ぐましい努力無しで、腹にこびりついた脂肪を落とすつもりではじめた。
そのために、まずはいろいろなサプリメントを調べた。その中でマイアミに行った時にあるお店でかなりかっこいい店員がいいですよ、これ！と薦められたのがこの「Lカルチニン」なのです。
インターネットで調べると、↑が格安で売っていた。
んで夏から飲みだしたのだが、これがなかなか侮れないのです。
酒を飲んでいても、僕の中年太りかなと思わせるような腹、とくにわきばらがなんとすっきりしてきた。それで、2袋まとめ買い。
自然界の成分とかで、無理がないようですよ。僕は下のバナーのところから買いました。